Lily au régime Dukan!
 
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    Je m'appelle Lily, j'ai 20 ans, et j'ai commencé ce blog pour me motiver et décrire mon régime Dukan, jour après jour!
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    dukan  taille  haches  dudu  deux  toleres  tranche  poids  provisoire  sans  100g  poulet  jambon  jour  pures  yaourt  proteines  banane  roule  steak  legumes  petit  aromatise  depuis  attaque  vanille  dejeuner  perte  phase  edulcore

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  • Jour 151 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 8 Mai 2010 à 00:50
    Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,4kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un steak haché 5% - une tranche de jambon DD - une galette dudu Diner : - un steak haché 5% - une tranche de jambon...

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  • Jour 150 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 7 Mai 2010 à 00:46
    ...de jambon DD - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille Pffiou, écarts les deux derniers jours... Je suis moins motivée, plus difficile d'éviter de craquer ces derniers temps. J'ai un concours très important la semaine prochaine, du coup je suis très stressée... Je...

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  • Jour 149 : Protéines Légumes

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 6 Mai 2010 à 00:44
    Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,4kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un steak haché 5% - salade verte avec sauce au vinaigre balsamique Diner : - ECARTS

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  • Jour 148 : Protéines Légumes

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 5 Mai 2010 à 00:43
    Poids : 66,5 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 10,4kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un steak haché 5% - quatre tranches de bresaola - ratatouille express courgette/tomates Diner : ECARTS

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  • Jour 147 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 4 Mai 2010 à 07:25
    Poids : 66,6 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 10,3kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un steak haché 5% - quatre tranches de bresaola - une boite de sardine au citron sans huile - une galette dudu...

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  • Jour 145 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 2 Mai 2010 à 11:55
    Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,7kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - un pavé de saumon - deux tranches de jambon DD - une galette dudu - un yaourt 0% édulcoré Diner : - deux oeufs au plat - une tranche de jambon DD

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  • Jour 144 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 1 Mai 2010 à 11:53
    Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,7kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - un pavé de saumon au four - une tranche de jambon DD - une galette dudu Diner : - deux pavés de colin au four - deux tranches de jambon DD

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  • Jour 143 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 30 Avril 2010 à 11:53
    Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,7kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - un pavé de saumon au four - un oeuf mollet - une galette dudu Diner : - deux pavés de colin au four - 150g de fromage blanc 0% édulcoré

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  • Jour 142 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 29 Avril 2010 à 11:50
    ...- deux yaourts 0% édulcorés Déjeuner : - pas eu le temps Goûter : - une pomme - une barre de céréales Diner : - deux pavés de colin au four - un yaourt 0% édulcoré Encoire foiré ma journée. Pas pu manger à midi du coup je mourrais de faim vers 16h... Tant pis!

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  • Jour 141 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 28 Avril 2010 à 12:52
    Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,7kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - un pavé de boeuf - une galette dudu - un yaourt 0% aux fruits sans sucre ajoutés Diner : - deux pavés de colin au four - un yaourt 0% édulcoré

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